Orang yang sensitive terhadap susu, intolerant laktose *maksudnya diare kalo minum susu*, bisa minu yogurt lho, jadi bisa tetep dapet kalsiumnya kaaann. Karena apa? Karena laktosa pada yogurt sudah lebih sederhana daripada laktosa yang dikandung susu, jadi laktosa yang sederhana tadi lebih mudah dicerna oleh perut. Tak ada lagi efek ini itu setelah minum yogurt, insyaallah.
Oh ya..kata dokter gigi saya, yogurt juga baik untuk gusi, kandungan asam laktat nya itu yang ramah untuk gusi. Jadi kalo sebelum tidur minum yogurt nggak harus sikat gigi kan Bun? Itu kata anak saya. Ya enggak lah tetep, gigi harus bersih. Yogurt ini bisa memperlambat pertumbuhan plak, bukan untuk gantinya sikat gigi. begitu ceritanya.
Selain itu, bagi orang yang suka sakit pencernaan, yogurt juga aman di konsumsi, yang punya sakit maag juga, lho? Kan asem? Iya semnya yogurt itulah yang akan melapisi dinding usus kita yang luka. Asem nmya yogurt kan, asem di mulut, basa (istilah kimiawi makanan) di perut. Begitu lho. Insyaallah info yang saya dapat dari wikipedia dan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar